白髪染めの頻度・間隔は？年代別に最適な染める期間(ペース)を解説

「みんなどれくらいの頻度で白髪染めをしているのだろう」

「自分の頻度は髪や頭皮を傷めてしまうのかな」

「いったいどれくらいの頻度で染めるのがよいのだろう」

と、白髪染めの頻度について悩んでいる人も多いのではないでしょうか。

もちろん、20代と50代とでは白髪の量が違うため頻度も変わってくるでしょう。

そこで、20代～50代の女性を対象に、「みんながどれくらいの頻度で白髪染めをしているのか」、また「どれくらいの頻度で白髪を染めるのが最適なのか」白髪染めの頻度について解説していきましょう。

20代～60代で白髪染めをする頻度が違う！あなたの頻度は？

まずは、20代～60代で白髪染めをしている人が、どれくらいの頻度で染めているのか調査してみました。

以下の表は年代別にどのくらいのペースで白髪染めをしているか？を表しております。

年代	20代	30代	40代	50代	60代
2週間に1度	29％	30％	35％	32％	40%
1か月に1度	35％	31％	24％	30％	32%
か月半に1度	18％	24％	15％	10％	19%
2か月に1度	13％	7％	13％	12％	10%
3カ月以上	5％	8％	13％	16％	6%

年代によって多少ばらつきはありますが、「2週間に1度」染めるという人がどの年代でも3割以上いることがわかります。

30代までは「1か月半」以内には白髪染めをしている人が多いのですが、40代になると「1か月半に1度」と「2か月に1度」「3ヵ月以上」の数値はほとんど変わりありません。

40代ともなると白髪があっても気にしないという人も出てきますし、30代の頃より美意識が落ちたという人もいるため、このような結果となったと考えられます。

その証拠に、50代になると「1か月半に1度」染める人より、「2か月に1度」「3ヵ月以上」という数値が高くなっています。

こうして表にしてみると、どの年代でも2週間に1度染める人が多く、次いで1か月に1度ということから、最低でも1か月に1度染める人が半数以上いることが分かりました。

ですが、白髪染めを2週間に1度や1か月に1度染めていて、髪や頭皮、体には何の問題もないのでしょうか。

美容院や市販の白髪染めの頻度が多いことで生じるリスクや危険性

白髪染めの頻度は人それぞれ違いましたが、2週間に1度や1か月に1度染める人が多いということがわかりました。

ですが、実は2週間に1度の頻度で白髪染めをしていると、髪や頭皮に大ダメージを与えています。

白髪染めの種類は色々ありますが、使っている商品によってはかなり髪や頭皮、体に大きな負担がかかっているんです。

特に市販されている白髪染めカラーや、ヘアマニキュア、黒髪用ヘラカラーなどは使っている薬剤が強いため、頭皮や髪だけではなく体にも異常が出てしまう人がいます。

また、美容院の薬剤も市販のものより多少ダメージは弱くなりますが、使われている成分にほどんど変わりはないのです。

では、市販の白髪染めや美容院で染める場合、どのような危険性やリスクがあるのでしょうか。

美容院・市販共に髪や頭皮ののダメージが大きい

美容院・市販の白髪染めの両方に言えることは、使えば使うほど髪や頭皮へのダメージが蓄積されるということです。

美容院はジアミン系の染料を使ってはいませんが、髪の色を一度抜くため脱色する時は過酸化水素を使っています。

過酸化水素もジアミン系染料も髪へのダメージは大きく、発がん性もあるため、体にも決して良いものではありません。

また、これだけ頭皮に悪影響を与える染料を使っていると、頭皮環境も悪化し次のような症状が出てきます。

• 毛根にある黒髪をメラノサイトがダメージを受け黒髪を作り出せなくなる
• 黒い色素を入れられなくなり白髪が生えてくるため白髪が増える原因になる

ですので、「髪を黒くしたい」という思いで白髪染めをしているのに、髪や頭皮にダメージを与えているため白髪が増えるという悪循環を招いているのです。

市販の白髪染めはジアミン系染料！髪や頭皮、体への危険性が高い

まず、最も注意しなければならいのが市販の白髪染めは「ジアミン系」の染料を使っているという点です。

白髪染めだけではなく、黒髪用ヘアカラーもヘアマニキュアも市販のものはジアミンという成分が配合されています。

ジアミンとは化学染料の一種で白髪はとても染まりやすいのですが、無理やりキューティクルをこじ開けて化学反応を起こして染料を内部に浸透させるため、頭皮や髪には大きなダメージとなってしまいます。

などがあります。

さらに、ジアミンには発がん性があるとも言われているため、市販の白髪染めは毒性がとても強く、2週間に1度という高い頻度で使うと髪や頭皮だけではなく体にも悪影響を及ぼします。

時間と費用的コスト！美容院は費用が高く時間もかかり予約が面倒

美容院で染める場合の最大のリスクと言ってよいのが「費用が高い」というところではないでしょうか。

市販のものを使って自分で染めれば数百円で済むところ、美容院でカラーリングを頼むと安いところでも5,000円ほどかかります。

また美容院で染める場合、白髪染めからシャンプー、セットまで全て行うと2～3時間かかってしまうため、スケジュールを調整する必要があります。

さらに予約をしなければならないため、急な用事で行けなくなるとキャンセルをしたりと自分で全ての手配をしなければいけないのもリスクと言えるでしょう。

20代～60代の年代別に見る適切な白髪染めの頻度・間隔は？

これまでの解説で白髪染めは髪や頭皮にダメージを与えるため、「自分なりの頻度」で染めてはいけないということがわかりました。

では、白髪染めはどれくらいの頻度で行えばよいのでしょうか。

白髪染めの理想の間隔は2～3ヵ月に1度です。

ですが、元々白髪の量が多い人や年齢的に白髪が多い人は2～3ヵ月に1回では目立って仕方ないかと思います。

その場合でも最低1か月は開けるようにしましょう。

ただし、年代によって白髪の量や頭皮環境が違ってきますので、それぞれの年代で適切な頻度を解説していきましょう。

美意識が高まる20代に適切な白髪染めの頻度・間隔は2～3ヵ月

20代はファッションに敏感な年ごろですので、白髪が見つかればすぐにでも染めたいところですが、まだ白髪の量は少ないはずです。

白髪染めをするだけでも頭皮や髪がダメージを受けることはお分かりいただけたかと思います。

それを無視して短い期間で白髪染めを繰り返すと、今度は薄毛に悩まされるということにもなりかねません。

今後白髪染めと付き合っていく期間も長いので、できれば2～3ヵ月は期間を空けるようにしましょう。

子育てが始まる30代に適切な白髪染めの頻度・間隔は最低でも2か月

白髪が生えてくる年代でもあり、子育てで忙しいのも30代です。

まだ子供が小さく先のことを考えて家計に響かない市販の白髪染めを利用する人も多いでしょう。

また、美容院に行く時間がないから市販の白髪染めで染めているという人も多いはずです。

美容院のものより市販の白髪染めの方が薬剤が強いため、白髪染めと付き合っていく期間を考えると、最低でも2か月くらいは開けて染めるようにしましょう。

家事と仕事の両立で忙しい40代に適切な白髪染めの頻度・間隔は1～2か月に1度

40代になるとある程度子供も大きくなるため、子育てからはある程度開放されますが、次は進学費用を貯めるために仕事をしている女性も多いのではないでしょうか。

仕事と家事の両立は想像以上に大変だったとストレスに感じる人も多く、白髪が増えてくる時期でもあります。

年代的にも白髪のことで一番悩みが多くなるのが40代で、「女性らしくいたい」という気持ちと「忙しくて身なりにかまっている暇がない」という気持ちの両方が混在している複雑な時期です。

また、白髪の量も増えてくる年代でもあり、加齢により頭皮が弱っていく時期でもあります。

ですので、できれば2か月に1度くらいが良いのですが、白髪の量によっては1～2か月に1度染めるのが最適です。

白髪が急激に増える50代に適切な白髪染めの頻度・間隔は最低でも1カ月

50代ともなると白髪が生えていない人はほとんどおらず、髪全体が白髪になっている人もいるのではないでしょうか。

頭皮の弱りも気になるところですが、髪全体が白髪になってくる年代ですので、1か月に1回染めるのが最適です。

もちろん、50代ともなると白髪染めをしても1か月と経たないうちに、生え際やこめかみに白髪が生えてしまいます。

恐らく2週間程度で生え際やこめかみの白髪は目立つようになるでしょう。

だからと言って2週間に1度白髪染めをすると、頭皮や髪は大ダメージを受け、白髪と共に薄毛を気にしなくてはならなくなります。

ですので、染めたい気持ちはわかりますが、最低でも1カ月は感覚を空けるようにしましょう。

白髪の方が多くなる60代の適切な白髪染めの頻度・間隔は1ヶ月

60代になると、黒髪よりも白髪のほうが多くなる60代。

2週間もすれば、たくしあげるとどっさりと白髪が見えるので、白髪染めしたくなる気持ちもわかります。

ただ、そこでペースを2週間にしてしまうと、髪が痛んでしまい、抜け毛が増えて薄毛になったりします。

ですので、できれば1ヶ月に1回のペースで染めていただきたいと思います。

白髪染めのペースが1ヶ月だと遅い！2週間ほどで目立つ白髪染め

それぞれの年代で白髪染めの適切な頻度を解説してきましたが、どうしてもここを何とかしたい！という思いもあるはずです。

• 2週間くらいで根元の白髪が目立つ
• 白髪染めの色落ちでキラキラ光る
• 白髪染めを頻繁にして髪が傷むのも嫌
• たくし上げると白髪がドッサリ隠れている

20代や30代の女性なら白髪を見つけた瞬間「染めたい！」と思うでしょうし、40代や50代の女性も白髪染めのし過ぎで髪が傷み、薄毛になるという最悪な状態は避けたいはずです。

それでも、白髪が生えてきたり、白髪染めが落ちて髪がキラキラしだすと「何とかしたい！」と思うものです。

「何度でも白髪染めができて髪が傷まないものはないの？！」とわがままなことも言ってしまいたくなります。

ですが、そんな女性のわがままを全て叶える商品があることをご存知でしょうか。

何度染めても頭皮や髪の毛に優しいヘアカラートリートメント

今白髪に悩む方の間で大ヒットしているのが、白髪染め何度でも白髪染めができて髪が傷まないヘアカラートリートメントです。

名前だけは聞いたことがあるという方もいるのではないでしょうか。

ヘアカラートリートメントは名前の通り、髪を染めながらトリートメント効果もあるため、髪や頭皮を傷めず、トリートメント効果もある優れものです。

では、ヘアカラートリートメントがどのようなものなのか解説していきましょう。

毎日染めても傷まない！ヘアカラートリートメントのメリットとは

ヘアカラートリートメントは白髪染めや黒髪用ヘアカラーとは違い、髪を傷めず白髪も染めることができます。

髪が傷まないため、毎日でも染めることができるので2週間に1度など頻繁に染めたい時でも気軽に使うことができます。

では、ヘアカラートリートメントのメリットをご紹介していきましょう。

このように、ヘアカラートリートメントはメリットなる部分がとても多く、「何度でも白髪染めができて髪が傷まないものが欲しい」という女性のわがままを全て叶えてくれる商品なのです。

お風呂場でトリートメント感覚で使えるため、忙しい30代や40代の女性にも最適です。

利尻ヘアカラートリートメントは染まりやすいと高評価

ヘアカラートリートメントの中でも、特に高い評価を得ているのが「利尻ヘアカラートリートメント」です。

美髪へと導く美容成分が豊富で、利尻昆布エキスなど28種類の天然のうるおい成分を配合している他、髪と頭皮のことを考えて無添加で作られていますのでお肌の弱い人でも使用できます。

有害物質であるジアミン等も一切配合されておらず、白髪染めをして頭皮が痒くなったり、ジアミンアレルギーになった人でも、安心して利用できます。

日本で一番売れており、私も10本以上の白髪染めトリートメントを愛用してきましたが、利尻ヘアカラートリートメントが一番オススメできます。

今だけ、特別キャンペーン中で1,000円オフで購入できるので、ぜひこの機会に一度試してみてくださいね。

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利尻ヘアカラートリートメントを現役美容師が実際に利用してレビューしていただきました。

使い方や色の選び方について詳しく知りたい方はご覧くださいませ。

加齢と共に頭皮も髪も弱る！ヘアカラートリートメントを使おう

頭皮や髪は加齢と共に弱ってきますし、白髪染めを使い続けることでさらに大きなダメージを受けてしまいます。

「髪は女の命」と言いますが、白髪が多ければ老けて見えたり疲れたように見えるため、どうしても白髪染めを手放せないという人もいるでしょう。

ですが、白髪染めに頼りすぎると髪や頭皮のダメージはさらに深刻になり、薄毛になるばかりではなく最悪の場合、体に異常が出てきます。

そうならないためにも、髪や頭皮を傷めないヘアカラートリートメントを使うようにしましょう。